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Happy Life

バイクとラン

2014/06/29 Sun

昨日、大雨の中を走った後バイクの泥を落として、チェーンに注油しようと思ったらチェーンルブが残り少ない。
DSC03441 (800x600)
このフィニッシュラインは持ちが悪いのねえ。
ショップへ行って今回は評判のいいワコーズにしてみた。
DSC03440 (800x600)
スプレータイプなので使いやすい。

今日は、午後から時間がとれたので、まず幌見峠アタック。
DSC03450 (800x600)
ラベンダーはそろそろ咲き始めていた。

このあと、いつものルーチンコース

TCR COMPOSITE SE   幌見峠~小別沢
Tm            1:35'29
Dst(km)         29.77
Mxs(km/hr)       60.3
Avs(km/hr)        18.7

AvCad(rpm)       57
MxCad(rpm)      104

宮の森交差点~小別沢トンネル入り口区間タイム(2'41)(3'11)    3'23
琴似発寒川橋~平和の滝区間タイム(3'50)(4'21)           4'38
初めの( )はTCRでのベスト、次の( )はセコイアでのベスト
円山西町~幌身峠頂上(9'41)                       10'44

ワコーズのチェーンルブは音も静かで持ちも良いみたい。
しかし、ラップタイムはまだまだ。

このあと、しばらく走ってなかったのでラン。

RUN      競馬場・北大コース+α
Tm      1:08'16
Dst(km)    12

ランもバテバテ。
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Author:motsukushi
今は、自転車、ランニング、山菜取りにハマってます。

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