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やっと走れた

2017/02/06 Mon

天気が悪かったり、体調が悪かったり、会議ばかりだったり・・・・・・
てな事で1月15日以来のラン。

RUN 競馬場~北大
Tm 01:17:40
Dst(km) 12.7
平均(分/km) 00:06:07

ドタドタ走ると、かかと着地でブレーキが掛かってる事が分った。
なので、フォアフットを意識して前へ進むように蹴る。
すねが筋肉痛だが、タイムはよかった。
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Author:motsukushi
今は、自転車、ランニング、山菜取りにハマってます。

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