FC2ブログ
Happy Life

訃報

2014/09/13 Sat

久々のカテゴリー、ミュージックだが残念なお知らせだ。
ジョー・サンップル死去。
残念だ。
ジャズからフュージョンへの変換を担ってきたミュージシャン。
ここからジャズに聞き入った人たちも数多くいるのではないだろうか。
自分も一人である。

オータムフェスト

2014/09/13 Sat

札幌オータムフェスト2014が昨日から開催された。
ビアガーデンより食べ物があるので楽しい。
DSC03782 (800x600)
DSC03785 (800x600)
DSC03786 (800x600)
DSC03789 (800x600)
DSC03790 (800x600)
DSC03799 (800x600)
DSC03811 (800x600)
DSC03812 (800x600)
食った飲んだ。
楽しかった。

今日もスピードラン

2014/09/10 Wed

もも上げを意識して今日もラン。

RUN     競馬場・北大コース左回り往復
Tm      59'51
Dst(km)   12

今までのこの12kmコースでのベストは59'39
ベストに近いタイムだった。
かなり辛い。

体重64.6kg

もも上げを意識して

2014/09/09 Tue

今日は、もも上げを意識して走ってみた。
ももを上げるだけでストロークが長くなる。
スピードも出る。

RUN     競馬場・北大コース左回り往復
Tm      1:01'52
Dst(km)   12

1時間を切れなかったが、いいタイムだ。約キロ5分チョイ
春には1時間切ってるんだよな。どうやって走ってたんだっけ。
この調子であと9km走れたら、ハーフを1時間50分切る事ができる。
やっぱキツイかな?

体重:65.3kg

ビールがうまい

2014/09/08 Mon

日が暮れるのが早くなったので、仕事が終わってからのバイクは無理。
これからは、ナイトランだ。
まだ、夜でも20℃はあるので結構汗をかく。
ビールがうまいんだよなあ。

RUN     競馬場・北大コース左回り往復
Tm      1:09'34
Dst(km)    12

最近、アルコール摂取量が増えてきた。
そろそろ、摂生だな

体重:65.6kg
プロフィール

motsukushi

Author:motsukushi
今は、自転車、ランニング、山菜取りにハマってます。

カレンダー
08 | 2014/09 | 10
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR