FC2ブログ
Happy Life

-7℃のラン

2014/01/11 Sat

半ドンで、午後から買い物等を終えてやっとランが出来た。
午後4時の気温、-7℃。天気は晴れ。
雪も少なく、路面は締まって走りやすい。
140111_160332 (800x600)
午後4時から走れたので、まだ明るい。
さすが、-7℃はしばれる。
鼻水が凍る。

RUN    競馬場・北大コース+α
Tm     2:02'38
Dst(km)  20

いつもの12kmを走ろうと思ったが、天気もいいので20kmに挑戦。
路面が良いせいももあるが、なかなか良いタイムだった。
気温が低いと心肺機能は問題ないが、足が筋肉痛だ。
これで足がついて来れば、42kmも走れるか?

氷点下とは言え、20kmを給水無しで走ると喉が渇く。
暑い風呂に入ってビールを一気に飲む。
至福のひと時(^_^)v
スポンサーサイト



プロフィール

motsukushi

Author:motsukushi
今は、自転車、ランニング、山菜取りにハマってます。

カレンダー
12 | 2014/01 | 02
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR