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Happy Life

氷点下のラン

2014/01/29 Wed

昨日はプラスの気温だったが、今日は一日中氷点下だった。
このところ暖かい日と寒い日が一日おきだ。

RUN    競馬場・北大コース+α
Tm     1:10'16
Dst(km)  12

路面は殆んどがアイスバーン。
滑って前へ進まない。
早く、アスファルトの上を走りたい。

体重:67.7kg
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好タイム

2014/01/27 Mon

遅くなったが、天気がいいのでラン。
今年からルーチンとなった12kmコース。

RUN    競馬場・北大コース+α
Tm     1:08'03
Dst(km)  12

10km~11kmで後ろから走ってくるランナーがいて、抜かされないようにチョッとがんばってみた。
そこのLAPは、何と4'41
それが効いたのか、12kmランを始めてから最高タイムであった。

体重:68.1kg
飲み会が続いたせいか、全然減りません。
春まで3kg減らすぞ!

交流会

2014/01/26 Sun

昨日(25日)は、所属している職能団体の交流会だった。
カフェを借り切って勉強会&親睦会といつものパターン。
半年に一度の顔合わせだが、ついこの間会ったばかりだと思った。早いもんだ。
親睦会は盛り上がり、二次会へ。
ずっとビールでやったが、相当飲んだようだ。
今日は、しっかり二日酔い。
体調が今一で天気も悪いので、今日のランはなし。

福よし

2014/01/22 Wed

勉強会の後、腹が減ったので部下と美唄焼き鳥「福よし」へ
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敷島ビル店は久しぶりだ。

取りあえず、ビール。
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うま~い!

取りあえず。
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もろきゅう。

焼き物は時間がかかると言う事なので、取りあえずイカフライ。
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なかなか美味いよ。

腹の足しに
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鶏飯。
鶏入ってないじゃん!
これは、鶏出汁飯だ。

やっと出てきました。
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も・つ・く・し・motsukushi・<(_ _)>
最高!

玉子焼き
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俺が作った方が美味いかも(^_^;)

ビール2杯&吟醸出羽桜
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そして、お勧めの生酒。
美味い!

帰りに、モツ串を持ち帰り。
一番美味かったのは、モツ串。

新年会

2014/01/21 Tue

今日は、職場の新年会。
会場は「大和屋」
今までにはない職場長を集めての会だった。
職場の雰囲気が良くなったので楽しい会だった。

二次会は、隣の「はせ川」

明日は、仕事だ。
帰りに「ロンド」に寄ってコーヒーで酔いを醒ました。
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motsukushi

Author:motsukushi
今は、自転車、ランニング、山菜取りにハマってます。

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