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Happy Life

大雪

2013/03/21 Thu

少し、雪が解けたと思ったら、今日は大雪だ。
気温も-4℃と冬に逆戻り。
気温が低い分路面は締まってスパイクのグリップが効く。
しかし、凸凹でうまく走れない。

RUN    競馬場・北大コース+α
Tm     1:04'14
Dst(km)  10

春まで半月は遅れたな。

体重:67.7kg

送別会

2013/03/20 Wed

昨日は、「唐々屋 琴似店」で送別会だった。

お刺身3点盛
刺身盛り合わせ

特製牛すき焼き
特製すき焼き

グリルチキンのフレンチサラダ
グリルチキンのフレンチサラダ

3種の濃厚チーズピザ
3種の濃厚チーズピザ

自家製漬け
オクラの漬物

あさりとゆかりのしそご飯
あさりとゆかりのしそご飯+あまった卵をすき焼きの汁で焼いた卵焼き

他に写真はないが
手羽先唐揚(2種類)
生ハムとチーズの生春巻き
おすすめアイスクリーム

かなりのボリュームで飲み放題付きで3,000円
大満足だ。

二次会は、「カラオケ歌屋」

三次会は、「風」

卵焼き
風では定番の特製卵焼き

帰り道
午前2時に帰宅。

今日は、お疲れ。(^_^;)

雪解け

2013/03/17 Sun

今週末は久しぶりに穏やかな天気となった。
雪解けが進むとあちこちに水溜りが出来る。
いつものコースも水溜りで走ることが出来なかった。
迂回して走った。

RUN     競馬場・北大コース+α
Tm      1:08'44
Dst(km)   10+α

北大構内は舗装が出ていて走りやすい。
今月いっぱいはこんな状態なのか?

久々に汗をかいてビールを飲んだ。
ダイエットできる訳ないな。

体重:68.9kg

軽量化

2013/03/10 Sun

wiggleで注文していたものが届いた。

wiggle
関税がかかったが・・・・

買ったものとは、これだ!
red
あこがれのSRAM RED
クランクチェーンセットのみの交換。
非常に軽い!
wiggleのプライスマッチシステムを使って、他社通販に価格を合わせてもらったので安く買えた。

tcr3
交換前のApex

red
交換後のRED
手裏剣のような、電動カッターの歯のような斬新なデザイン。

tcr
まじでかっこいい!TCRコンポジにばっちりお似合いだ。
カタログ上では166gの軽量化。
カーボンクランクの効果は如何程か?
早く乗りたいが、今日の札幌・・・猛吹雪でした。
また春が遠くなった。

送別会

2013/03/09 Sat

昨日(8日)は、ワイン倉庫MA-BOにて送別会。
飲み放題つきのワイン鍋コースで3,500円!

生ハムとクリームチーズのブルスケッタ
生ハムとクリームチーズのブルスケッタ

有機野菜のバーニャカウダ
有機野菜のバーニャカウダ

和牛のタタキカルパッチョ 
和牛のタタキカルパッチョ 

特製!ワイン鍋
特製!ワイン鍋

名物!ぷりぷりエビのガーリックオイル焼き
名物!ぷりぷりエビのガーリックオイル焼き

〆のワイン鍋のリゾット
〆のワイン鍋のリゾット

最後にデザート

どれもこれも美味い!
ビールとワインをたらふく飲んで今日は二日酔い。
休みでよかった。
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motsukushi

Author:motsukushi
今は、自転車、ランニング、山菜取りにハマってます。

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