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Happy Life

今日もルーチンコース

2012/06/28 Thu

本日の最高気温28℃。夕方も23℃。
いつものルーチンコース。

TCR COMPOSITE SE   小別沢~平和の滝
Tm         01:09'15
Dst(km)      23.91
Mxs(km/hr)     68.8
Avs(km/hr)     20.7

AvCad(rpm)     50
MxCad(rpm)     230
TotalCad(rpm)   349×10

宮の森交差点~小別沢トンネル入り口区間タイム    3'28

平和の滝野下り最高速のベストは昨年の68.6km/hrだったが、今日は68.8km/hr。ちょっとだけ更新。
路面は荒れていて、こんなスピードでもTCRは安定している。さすが、ロードレーサーだな。

今日は、ダイエーで売っていた「ノイヴェルト麦香芳醇」という発泡酒を飲んだ。
なんと500ml缶で110円!!
やす~い。(笑)

しかし、これがなんと結構いけるのだ。
泡立ちも良く、普通のビールと殆んど変わらない。
トップバリューよりずっといいわ。
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ルーチンコース

2012/06/26 Tue

今日は、天気も良く夕方は心地良い。
バイクに乗るにも絶好の季節だ。

さて、いつものルーチンコースを軽く流した。



TCR COMPOSITE SE    小別沢~平和の滝
Tm           01:10'55
Dst(km)        24.3
Mxs(km/hr)      63.3
Avs(km/hr)      20.5

AvCad(rpm)      48
MxCad(rpm)      101
TotalCad(rpm)    343×10

宮の森交差点~小別沢トンネル入り口区間タイム   3'12

のんびりペースだったけど結構汗びっしょり。
今晩は、ビールの誘惑に負けて呑んでしまった。


11日ぶりのラン

2012/06/25 Mon

今日は、中途半端な時間になったので久しぶりにラン。

RUN     競馬場・北大コース
Tm      56'11
Dst(km)   10

走るには最高の季節になったので、ランナーの多い事。
去年より確実に増えている。

タイムは良くないなあ。

峠ばかり

2012/06/24 Sun

今日は、小樽方面へ。
走りながら何処に行こうか悩む。
真っ直ぐ余市まで行こうか、朝里峠経由で定山渓か?
結局、朝里峠にした。
途中、右折で赤井川方面の看板を見て。
そうだ、キロロに行ってみよう。
まずは、望洋台から毛無峠に向かう。

毛無峠
結構きつい坂だった。

小樽
ここから望む小樽が綺麗だ。夜景も綺麗なんだよなあ。

補給食
本日の補給食。コンビニで売っていたスポーツようかん。結構塩が効いている。

このままキロロ方面に行こうと思ったが、赤井川方面は雲行きが怪しい。
キロロはあきらめて朝里に戻る。

ここから真っ直ぐ帰るにはあまりにも距離が短い。
やっぱ、朝里峠だな。

頂上のトンネルまでは、曇りがちの天気だったが、トンネルを過ぎるとピーカンだ。

国際スキー場
国際スキー場は、まだ雪がある。

ここから一気に下って定山渓へ。

札幌湖
札幌湖が美しい。

最後の小林峠では、いっぱいいっぱい。
リア26Tでも足りない。
なんだか、年々体力が落ちているようだ。


トンネルでGPSが飛んじゃう(とんでもない数値が出る)のが気になる。

TCR COMPOSITE SE    毛無峠~朝里峠~小林峠
Tm          04:58'11
Dst(km)       112.71
Mxs(km/hr)      62.4
Avs(km/hr)      22.6

AvCad(rpm)      55
MxCad(rpm)      298
TotalCad(rpm)    194×100


100kmちょっとのツーリングだったが、峠が多かったので非常に疲れた。
帰って昼飯を食ったら一気に爆睡。(笑)

午後から晴れたので

2012/06/23 Sat

夕べの送別会は、二次会のカラオケで飲みすぎて、今日は二日酔い。
午前中の仕事を終え、午後から晴れたので軽くバイク。

行き先は、北風なので石狩方面。

石狩
浜ではハングライダーが飛交っていた。
一度は飛んでみたいもんだ。

石狩灯台
こうして見ると目立つ灯台だ。

石狩河にて
TCRの調子も絶好調。

TCR COMPOSITE SE   石狩灯台往復
Tm           02:34'47
Dst(km)        60.54
Mxs(km/hr)      43.2
Avs(km/hr)      23.4

AvCad(rpm)      57
MxCad(rpm)      97
TotalCad(rpm)    885×10

やっぱバイクは楽しい。

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motsukushi

Author:motsukushi
今は、自転車、ランニング、山菜取りにハマってます。

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