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Happy Life

S&S

2012/05/31 Thu

いつものルーチンコースをバイクで。

TCR COMPOSITE SE   小別沢~平和の滝
Tm            01:04'39
Dst(km)        23.48
Mxs(km/hr)      62.8
Avs(km/hr)      21.8

AvCad(rpm)      51
MxCad(rpm)     102
TotalCad(rpm)    330×10

宮の森交差点~小別沢トンネル入り口区間タイム  3'14

帰りにS&S畜産に寄って鳥の半身上げを買った。
そのつもりでいたのでリュックを背負っていたが、鳥を入れると背中が熱い。
新聞紙を入れてくるんだった。

相変わらずS&S畜産の半身揚げは最高だ。
あっと言う間に1本食っちゃった。
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出来るだけアウターで

2012/05/30 Wed

チームに入って何度か練習走行をしたという職場のKさん。
「滝野の坂でもアウターで上がるんですよ!ついて行けません。」
歳も、私と同じ53歳の人もいるという。やれば出来る・・・・・のか?
そんな話を聞いた後なので、なるべくアウターで走ってみた。(笑

TCR COMPOSITE SE   小別沢~平和の滝
Tm              01:04'00
Dst(km)          23.48
Mxs(km/hr)        60.4
Avs(km/hr)        22.0

AvCad(rpm)        49
MxCad(rpm)
TotalCad(rpm)       318×10

宮の森交差点~小別沢トンネル入り口区間タイム  3'03

平均時速も区間LAPも速い!
意識したかいがあったかも?
さすが、18%の激坂はインナーですな。

誕生日

2012/05/29 Tue

今日は、53歳の誕生日。
Facebookでお祝いのメッセージを頂いた。
家族は、誰も覚えていないらしい(^_^;)

こっそりケーキでも買って来ようかな?

今日もルーチンコース

2012/05/28 Mon

今日は、風が強くて寒い。
昨日と同じくバイクでルーチンコース。

TCR COMPOSITE SE   小別沢~平和の滝
Tm             01:10'24
Dst(km)         23.38
Mxs(km/hr)       62.9
Avs(km/hr)       19.9

AvCad(rpm)       49
MxCad(rpm)
TotalCad(rpm)     346×10

宮の森交差点~小別沢トンネル入り口区間タイム  3'18

昨日より、LAPタイムは少し縮まった。
やはり、バイクは楽しい。
ニセコヒルクライムに向けてどんどん上ろう。

ルーチンコース

2012/05/27 Sun

五天山公園

天気予報では晴れだったが、曇りで風が強く気温も低い。
午前中は、バイクをあきらめ先週山菜採りで泥だらけになった車を洗車した。
午後から晴れ間がのぞいたので、小別沢~五天山公園~平和霊園~平和の滝のルーチンコースを走った。(今年、初である)

TCR COMPOSITE SE  小別沢~平和の滝
Tm          01:13'20
Dst(km)       23.36
Mxs(km/hr)     57.0
Avs(km/hr)     19.1

AvCad(rpm)      44
MxCad(rpm)      97
TotalCad(rpm)    324×10

宮の森交差点~小別沢トンネル入り口区間タイム  3'23



チューブを昨年使っていたミシュランラテックスチューブに替えた。
タイヤ(PRO3)も替えようと思ったが、チューブだけでどのくらい違うか感じて見たかった。
走り出してみると滑らか。
PRO3と一緒に変えた感動はないが、このチューブだけでも結構振動を吸収してくれるようだ。

LAPタイムは・・・・体が重く上れない(^_^;)

下りで体が冷えた。
昨日、ワイン講座でもらったワインでも飲もうか。
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motsukushi

Author:motsukushi
今は、自転車、ランニング、山菜取りにハマってます。

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