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Happy Life

今年の総括

2011/12/31 Sat

TCR COMPOSITE SE        2891.91 km
SPECIALIZED SEQUOIA       355.87 km
RUN                   530.6 km

地道にランは稼いでいたのね。
来年はもっと走るぞ!!・・ランもバイクも

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大晦日ラン

2011/12/31 Sat

イオンで、新しいウィンドウブレイカーとオーバーズボンを買った。
上下FILAで30%オフであった。モチベーションが上がったかな?
今日は暖かいので、明るいうちに走った。

RUN    競馬場左回り+クラーク石山通り+α
Tm     01:00'23
Dst(km)  10

     SPLIT/LAP
1km    6'10/6'10
2km    12'00/5'50
3km    18'09/6'09
4km    24'02/5'52
5km    29'39/5'37
6km    35'38/5'58
7km    41'47/6'09
8km    47'49/6'01
9km    54'03/6'14
10km   01:00'23/6'20

路面は圧雪とザクザク。タイムはまずまず。
走ってる人なんか誰もいないと思ったが3人ばかりすれ違った。
久しぶりに明るいうちに走れたので気分がいい。
二日連続なのでチョット筋肉痛だ。
新しいウィンドウブレーカーとオーバーズボンは汗でびしょびしょになった。

さて、年越しだ。
ビールと旨煮、刺身と寿司その他・・・
さあ、飲むべ~!

南極大陸

2011/12/31 Sat

散歩
うちの、太郎子と次郎子(笑)
元気一杯歩いてた。

年末のラン

2011/12/30 Fri

昨日は、食って飲んだ・・今日も食って飲む、明日も食って飲む、明後日も・・・・
これで体を動かさないと大変なことになる。
走れる時に走っておこう。

RUN    競馬場左回り+クラーク石山通り+α
Tm     01:01'27
Dst(km)  10

      SPLIT/LAP
1km    6'28/6'28
2km    12'28/5'59
3km    18'43/6'14
4km    24'51/6'08
5km    30'41/5'49
6km    36'42/6'01
7km    42'31/5'48
8km    48'36/6'05
9km    54'39/6'03
10km   01:01'27/6'47

気温が-5℃なので雪がくっつかない。
硬いところはいいのだが、車が通る道路はサクサク。
まるで砂浜を走っているようだ。
明日も走れるかな?

南極大陸

2011/12/30 Fri

撮り貯めていたドラマ、「南極大陸」を見終わった。
当初は、キムタクの白々しい演技に嫌悪感を覚えたが、ラストは迫真の演技だった。
犬物語は可哀そう過ぎて見ていられないのだが、今回は引きつけられるものがあった。
泣くなあ・・・と思ったら、やっぱり泣いた!
なかなかいいドラマだったね。

年末のくだらないバラエティはなんとかならんもんか。
見なければいいんだけど。

テレビが国民の基準になっている昨今、これでいいのか?
あまりにもくだらなすぎないか。
プロフィール

motsukushi

Author:motsukushi
今は、自転車、ランニング、山菜取りにハマってます。

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