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Happy Life

台風一過

2011/09/07 Wed

大雨で豊平川CRは、冠水。
ニュースの映像は恐怖を感じさせる川の激流であった。
幸いにも我が家は影響は無かった。
しかし、マンションの1階でありベランダはコンクリに囲まれて排水の穴は一箇所だけどいう危ない状態。
しかも、その穴は草が生え半分詰まっていた。
このまま大雨が降ったら絶対に部屋に入り込んだと思われる。点検して良かった。

今日は、晴れ間が覗いたり雨が降ったりで不安定な天気であるが気温は下がってトンボが飛んで秋を感じさせる。
晴れたのでやっと走ることができる。
しばらく体を動かしていなかったのでストレスが貯まっていた。

RUN     競馬場左回り+クラーク石山通り+α
Tm      55'17
Dst(km)   10

      SPLIT/LAP
1km    6'03/6'03
2km    11'40/5'36
3km    17'12/5'32
4km    22'47/5'34
5km    28'09/5'22
6km    33'33/5'24
7km    39'03/5'29
8km    44'16/5'13
9km    49'38/5'22
10km    55'17/5'38

イーブンペースに近い走りでタイムもまあまあ。
気温が低いので走りやすいのは事実だ。
ランニングには最適の季節がやって来た。
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Author:motsukushi
今は、自転車、ランニング、山菜取りにハマってます。

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