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Happy Life

札幌マラソン

2019/10/06 Sun

今日は、第44回札幌マラソン(ハーフ)
2時間を切ることが出来なかったけど完走出来たことに満足。
今年は北海道マラソン(フル)も制限時間ギリギリで完走出来たので、いい還暦を迎えることが出来た。

このFC2ブログ。写真を加工(リサイズ)しなきゃ載せられないので写真が面倒だ。
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軽くラン

2019/05/03 Fri

夕方天気もいいし、山の方へラン。
大倉山シャンツェ
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円山公園BBQスペース。
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走ってたら汗出るけど、飲んでたら寒そう。

北海道神宮
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改元でなにやら賑やか

神宮境内の桜も賑やか
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たまにはルーチンコースを外れて郊外のランもいいもんだ。

シューズの紐

2019/04/28 Sun

DynaFlyte3 紐を変えた。
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ソールと同じライムグリーン。
これでコーディネートはばっちり。
コーディネートはこーでねーと。(笑)

北大の桜もいいころ。
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ジムのトレッドミルと違って外は気持ちがいいね。

飛ぶように

2019/04/04 Thu

1月末からジムに通い、2か月で体重72㎏から66㎏に!
気になっていたアシックスDynaFlyte 3 をショップで試着して幅広の足でも大丈夫なことを確認。
自分としてはかなり高い買い物だったが、ダイエットのご褒美ということで思い切って購入。
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色はメタライド風のブラック&ゴールドが良かったが、サイズがないのでグレー。
ソールの色がいいね。

体重測定
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今までのTIGORAのシューズが221gなので30g増。

走りはどうか?
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いつものコースを軽くラン。

RUN        競馬場~北大
Tm         01:09:19
Dst(km)      12.7
平均(分/km)  00:05:27

ラップ5分半を切ったのは3年ぶりだ。
不思議だけど飛ぶように走れる。
マラソンも機材スポーツだな。

久しぶりの20㎞超え

2017/11/12 Sun

朝から雨が降っていたが、午後から晴れ間が覗いた。
飲み食いし過ぎでポチャった腹をなんとかするためラン
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日曜は学生がいないけど、中国人観光客がうようよ。
写真を撮るのにいきなり道路に出てくるからぶつかるべや。
まったく・・周りを見ない中国人。

RUN 競馬場~北大
Tm 02:29:03
Dst(km) 21.7
平均(分/km) 00:06:52

今年二回目の20㎞超え。
全然走ってねえなあ。

うらうす友だちマラニック

2017/09/04 Mon


昨日はうらうす友だちマラニックに参加してきた。
マラニックとは、マラソンとピクニックを合わせた造語だそうだ。
今回は、ロングとショートがあってロングは約27㎞。
心配された台風は進路を変え、最高の天気となった。
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さあ、頑張って食うぞ!
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カボチャ
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甘~い!

トマトジュース
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濃厚。

田園風景の中を走る。
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最高の気分!

小腹が減ってきたところで飯。
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地元のコメは美味いねえ。

お待ちかねのワイン。
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鶴沼ワイン。

牛肉の炭火焼き。
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どんどん焼いている。

ワインと共にやる。
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美味い。

ブロッコリーとプチトマト
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こんな甘いブロッコリーは初めてだ。

じゃがいも、とうきび、プチトマト。
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このとうきびは、生で食べると一層甘い。

ゆっくりペースなので余裕。
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さて、後半戦は蕎麦から。
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いい香りの蕎麦だ。蕎麦好きとしては、もうちょっと食いたかったなあ。

大豆のお茶と、しおむすび。
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このお茶汗をかいた後は最高だ。この米はしおだけでも美味いんだなあ。

アスパラとジャガイモ
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細いアスパラだが、砂糖のように甘い。

稲刈りもそろそろかな?
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鶴沼ワイナリーでワイン。
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写真は、白だが赤もあり。何度もお代わりをした。

かなりキツイ坂を登って神内ファームに到着。
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ここでは、マンゴーゼリーを頂いた。
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こんな山道を下って
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ピーマンとカボチャ。ワイン付き。
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ここでもワインをお代わり。

ネギ焼。
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すごく甘いネギ。

ゴールしてタルト。
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温泉に入って、懇親会まで一杯。
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さて、懇親会の始まり
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こんなでっかいジンギスカン鍋で
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どんどん焼く。
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農協スカパラなんとかの演奏。
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かなりクォリティーが高いよ。

みんな踊りだした。
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幹事さん、のせるのが上手い。

花火をして
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結構ベロベロになってバスで札幌へ。
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これで、会費5,000円(バス代、懇親会別)なら安いよね。
来年も参加決定!

北海道マラソン

2017/08/28 Mon

30㎞地点で足が止まった。
マラソン大会初のリタイア。
明日から走り込んで来年に備えよう。

小樽ラン

2017/05/21 Sun

昨日(土曜)、小樽までラン。
いつかやってみたかったんだよねえ。
目的地は、朝里温泉「湯の花」約27㎞
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一人旅です。

出発。
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天気は最高

銭函のアイスの家で、ソフトクリーム350円
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ここまで、16.1㎞
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これから峠越えだ。

こんなところまで走ってきたことに感動。
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朝里に到着。
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ここから定山渓方面へ2~3㎞

ついたど~!
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結構へろへろ。

入浴料+弁当+手ぶらセットで1,700円
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なかなか美味い弁当でビールもすすむ。

距離:27.76㎞
時間:3:17:33
ペース:7.07分/km

これから無料送迎バスで小樽駅へ行って、小樽ビールにてオフ会だ。

白い恋人パーク

2017/03/12 Sun

年に一度訪れる白い恋人パーク。
そうです。あのお返しなのです。
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いつもは、夜のイルミネーションを見るのだが今日は所用でお昼の訪問。

観光客で大賑わい。
バスがどんどん入ってくる。
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殆どが、中国人。

さて、用事が済んだ後は天気も良いのでラン。
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明るいうちに走れるのはいい。

路面は殆んどドライ。
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やっぱ、走りやすいねえ。

RUN 競馬場~北大
Tm 02:16:30
Dst(km) 21.7
平均(分/km) 00:06:17

今年は、風邪をひいたり、原因不明の腰痛で全然走れていない。
体重:68.3㎏ 
今年の目標は65㎏
いよいよ暖かくなってきた。さあ、走るぞ~!

陸王

2017/02/09 Thu

池井戸潤の「陸王」
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足袋作りの老舗がランニングシューズに挑むというランナーとしては非常に興味のある内容だ。
あっという間に読み終えると走りたくなった。

RUN 競馬場~北大
Tm 01:21:36
Dst(km) 12.7
平均(分/km) 00:06:26

秋には、ドラマ化するらしい。
これは、面白いよ。
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motsukushi

Author:motsukushi
今は、自転車、ランニング、山菜取りにハマってます。

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